З поверненням в Україну спекотної погоди ризиків для здоров’я побільшало. Про це попереджають у Міністерстві охорони здоров’я.

У МОЗ підготували поради, які допоможуть запобігти погіршенню стану здоров’я у спеку.

«Якщо ваші близькі належать до груп ризику, поцікавтеся, чи п’ють вони достатньо води, чи потрібна їм допомога. Залишайтеся на зв’язку з тими, хто може бути під ризиком погіршення здоров’я внаслідок спеки, частіше цікавтеся їхнім самопочуттям», – повідомляють у міністерстві.

Як запобігти погіршенню стану здоров’я?

  • Уникайте перебування на вулиці у найспекотніші години (з 10 до 18).
  • Якомога більше часу намагайтеся перебувати в приміщенні з кондиціонером.
  • Пийте багато рідини, навіть якщо ви не відчуваєте спраги.
  • Охолоджуйте шкіру.
  • Обережно плануйте спортивні активності.
  •  Їжте легку збалансовану їжу
  • Відмовтеся від алкоголю.
  • Ніколи не залишайте дітей або домашніх тварин в машині.

«У дуже спекотні дні варто бути уважними до свого здоров’я та стану людей навколо. Якщо вам або комусь із тих, хто поряд із вами, раптом стало зле – не зволікайте, звертайтеся по медичну допомогу», – закликають у МОЗ.

Раніше повідомлялося, що цього тижня в Україні зберігатиметься суха спекотна погода.