Людям, які пережили окупацію, окрім відновлення фізичного здоров’я часто потрібно потурбуватися й про психічне.
Зверніться до сімейного лікаря, працівників мобільних бригад для медобстеження.
Якщо стан виснаження, пригніченості, тривоги не минає тривалий час – зверніться до психологів, мобільних команд, на безоплатну лінію психологічної підтримки Національної психологічної асоціації за номером 0-800-100-102 (з 10:00 до 20:00, без вихідних).
Якщо вас переслідують негативні спогади, ви уникаєте певних місць, людей, які пов’язуються з пережитим досвідом, відчуваєте надмірну тривогу — це може свідчити про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Зверніться до сімейного лікаря або напряму до психіатра – направлення не потрібне. За потреби лікар призначить лікування та випише рецепт на «Доступні ліки» при розладах психіки та поведінки.
Не вживайте алкоголь, тютюн. Вони не допомагають забути пережите, а лише можуть спровокувати залежність.
Джерело НСЗУ
