Неизменным атрибутом Нового года является щедро накрытый праздничный стол. Однако эта традиция может всерьез навредить здоровью. От каких блюд стоит отказаться, чтобы праздник прошел без неприятных последствий, сообщает издание Clutch.

Диетологи составили перечень продуктов, избыток в рационе которых вредит организму.

Традиционно, на первом месте оказался калорийный майонез. В нашей стране им заправляют практически все салаты, что вкупе с другими, не менее жирными продуктами, наносит удар печени и органам пищеварения. Эксперты советуют заменить майонезный соус греческим йогуртом – вкусным и куда более легким.

Игристое вино. Этот напиток уже стал новогодней классикой, однако специалисты предупреждают: злоупотреблять им не стоит. Дело в том, что шампанское содержит большое количество сахара, а характерные для игристых вин пузырьки газа раздражают стенки желудочно-кишечного тракта, вызывая вместе с этим чувство голода. 

Мясо – еще один опасный продукт праздничного стола. Конечно, полностью отказываться от мясных блюд необязательно: достаточно заменить жирную свинину на птицу или кролика. А вот от какого пункта в праздничном меню точно пора избавиться, так это от колбасных изделий и копченостей.

Сладости. Диетологи настойчиво советуют ограничить потребление сахара, особенно когда речь идет о праздничном застолье. После сытного и калорийного ужина сладости станут «последней каплей» для организма. Гораздо полезнее будет заменить магазинные тортики, пирожные и конфеты фруктами, хотя и на них налегать не стоит.