Магнитная буря накроет Землю уже сегодня, 16 августа, и будет длиться в течение нескольких дней. Эксперты назвали все опасные даты до конца лета, и рассказали, как уберечься. Об этом сообщает «РБК – Украина».

Даты магнитных бурь

Согласно данным экспертов, 16-17 августа ожидается сильная магнитная буря.

А с 18 по 20 августа после мощных геомагнитных колебаний будет новый удар, но уже средней степени.

Еще одна магнитная буря средней силы ожидается 29 августа.

Для кого геомагнитные бури опасны?

В первую очередь от действия магнитной бури страдают метеочувствительные люди. В опасности также люди в возрасте, гипертоники, гипотоники, люди с хроническими сердечно-сосудистыми болезнями.

В это время могут «ныть» суставы, «скакать» давление, нарушаться сердечный ритм. Также может возникать чувство беспричинной усталости, разбитости, раздражительность и агрессия, сонливость и апатия.

Врачи говорят, что даже у людей, считающих себя здоровыми, может в это время разболеться голова.

Как защитить свое здоровье в опасные дни?

Медики рекомендуют придерживаться режима дня, спать 7-8 часов и ложиться до 22:00. Утром отлично поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться - теплая ванна (не более 15 минут).

Не стоит перенапрягаться как физически, так и эмоционально. Нужно отложить важные дела, трудную работу, решение ответственных задач на другие дни.

Людям, страдающим хроническими недугами, врачи советуют держать при себе необходимые лекарства.

Несколько советов, как пережить магнитные бури:

- исключите алкоголь и курение,

- не переедайте, отдавайте предпочтение здоровой пище - никакого фастфуда, жирного, жареного, острого, соленого, сладостей;

- меньше пейте кофе, крепкого чая, энергетиков;

- гуляйте на свежем воздухе (не на солнце) и чаще проветривайте помещение;

- если есть необходимость, проконсультируйтесь с врачом.